LE KUNDALINI YOGA

Avec le Kundalini Yoga, tout le monde est bienvenu.

Aucune notion de niveau, aucun prérequis. La pratique est avant tout un éveil spirituel et la spiritualité ne se mesure pas. Chacun avance à son rythme. C’est pourquoi vous croiserez des personnes expérimentées et des néophytes dans le même cours.

Aucun objectif à atteindre, pas besoin d’être souple ni d’être un modèle de sérénité. Juste avoir besoin/envie de mieux se connaitre, de mieux se comprendre et de progressivement se transformer pour un mieux vivre.

A chacun son expérience intérieure.

Un cours de Kundalini Yoga, c’est s’offrir un instant d’écoute et d’observation de soi pour travailler sur le corps physique (le squelette, les muscles, les organes, …), le système glandulaire et le système énergétique (les chakras).

Nous utilisons le corps et le souffle pour atteindre le plan mental et émotionnel.

Révéler les résistances inconscientes pour les transformer et s’en libérer : ça donne une joie et une énergie incroyable !

C’est aussi un Yoga excellent pour le dos. La colonne vertébrale est le miroir de nos croyances. Nous travaillons sur le relâchement et la fluidité des émotions responsables des tensions. La colonne vertébrale retrouve sa verticalité, la ou le Yogi son confort intérieur.

C’est une expérience profondément touchante pour harmoniser le corps, l’esprit et l’âme.

Elle invite à ouvrir son cœur, à se responsabiliser et à forger le courage d’être soi-même.

Reprenez votre pouvoir et devenez créatrice/créateur de votre réalité..